第三次酵素製作--想減肥一定要食酵素

不經不覺初初製造那二瓶酵素已經送曬比朋友了,這是第三次製造,材料如下:

酵素材料
菠蘿	300	g
青木瓜	300	g
番石榴	200	g
火龍果	200	g
新彊梨	100	g
雪梨	100	g
布霖	100	g
青、黃檸檬	200	g
蘋果	100	g
橙	100	g
奇異果	100	g
神石榴	100	g
紅提子	100	g
藍莓	100	g
棗子	100	g
生果共重	2200	g
水	6	L
蜜糖	600	g
螺旋藻	60	g

轉自ssnn.net
导读：在日本，身材好的美女满大街都是，为什么日本的女性身材都是比较纤细呢？今天小编就来介绍一款在日本很流行的酵素减肥法，酵素能促进脂肪分解，达到减肥的功效。
身体内有2种酵素，功能都不一样!消化酵素能帮助食物顺利被身体吸收，代谢酵素则能帮助燃脂。但身体内的酵素数量是固定的，因此，当消化酵素多时，代谢酵素自然就会减少，必须从蔬果中摄取替代消化酵素的酵素，才能提升代谢酵素的数量，变身瘦体质。

代谢酵素不仅可以让中性脂肪不会囤积在血液中，另一方面，也能促进新陈代谢远离肥胖。

只要用对方法，提升代谢酵素的比例，就能赶跑肥滋滋赘肉，变身轻盈美人。

代谢酵素瘦身

我们可以从生鲜蔬果中获取身体消化时需要的酵素，因此多吃高酵素食材，绝对能帮你恢复曼妙身材。另外，选择发酵食材，也能帮助瘦身，其中的乳酸菌、酵母等发酵微生物，可让食物在发酵过程中先行消化，降低废物囤积率。

高酵素食材如蔬菜、水果……食物呈现原始的状态即称为生的食材。生鲜食材含有丰富的酵素，不经煎煮炒炸，趁新鲜时直接享用，就能吃到满满的酵素啰!